DURERI DE CAP CRONICE

Există multe tipuri și subtipuri de dureri de cap. Durerea cronică zilnică, care persistă timp de 15 zile sau mai mult într-o lună, este una dintre ele. Durerile de cap tipice sunt durerile de cap și migrenele de tip tensiune. Ambele pot fi cronice, dar nu întotdeauna.

Primul pas în oprirea frecventă a durerilor de cap este determinarea tipului de durere. Uneori durerile de cap sunt un simptom al unei alte boli sau afecțiuni sau, dimpotrivă, nu au o cauză aparentă.

Ce sunt durerile de cap cronice?

Durerea de cap cronică este durerea de cap ce apare timp de 15 zile sau mai mult în decursul unei luni. Atât adulții, cât și copiii pot avea dureri de cap cronice sau permanente. Durerile de cap constante pot fi debilitante și pot interfera cu activitățile zilnice.

Termenul de cefalee cronică este destul de larg și include mai multe tipuri de diferite dureri de cap, care pot apărea în fiecare zi:

• Dureri de cap tensionate, care par a fi o bandă care se strânge în jurul capului
• Migrene, care par a fi o durere de cap pulsantă foarte intensă care apare pe una sau ambele părți ale capului
• Dureri de cap, care pot apărea intermitent peste câteva săptămâni sau luni și pot provoca dureri severe pe o parte a capului
• Hemicrania continuă (durere de cap continuă) care apare pe o parte a capului și este similară cu migrena.

Care sunt simptomele unei dureri cronice de cap?

Simptomele durerii de cap cronice pot varia în funcție de tipul de durere de cap care poate apărea și pot include:

• Una sau ambele părți ale capului
• Senzație de puls sau încordare în cap
• pot varia ca intensitate (de la ușor la sever)
• greață sau vărsături
• sensibilitate la lumină sau sunete
• nasul înfundat sau curgător
• înroșirea ochilor sau ochii înlăcrimați

Cauzele durerii de cap cronice – de ce mă doare capul în fiecare zi?

Medicii încă nu sunt siguri ce anume cauzează simptomele cefaleei. Unele cauze posibile sunt:

• Mușchii capului și gâtului care pot provoca tensiune și durere
• Stimularea nervului trigemen, care este principalul nerv al feței. Activarea acestui nerv poate provoca dureri în spatele ochilor, precum și un nas îndesat și roșeața ochilor, care sunt asociate cu unele tipuri de dureri de cap.
• Modificări ale nivelului unor hormoni precum serotonina și estrogenul. Când nivelul acestor hormoni se schimbă, poate apărea o durere de cap.

Deseori, durerile de cap sunt cauzate de stilul de viață sau de factori de mediu, cum ar fi stresul, schimbările meteorologice, consumul de cofeină sau lipsa somnului.

Important, abuzul de calmante poate provoca, de asemenea, dureri de cap cronice. Ești expus la acest tip de durere de cap dacă iei medicamente OTC sau pe prescripție medicală pentru durere mai mult de două ori pe săptămână.

Tratarea durerilor de cap cronice – cum să faci față durerilor de cap cronice?

Există multe tratamente posibile pentru durerile de cap continue. În primul rând, dacă suferi de dureri de cap constante, trebuie să primești sfaturi de la un expert în acest domeniu, adică să mergi la medic. În cooperare cu un profesionist, vei alege cele mai bune modalități de a reduce durerea.

Trebuie să reții că tratamentul tău va depinde de cauza cefaleei. Dacă medicul tău nu poate determina cauza, el îți va recomanda un tratament care să se concentreze pe prevenirea eficientă a durerilor de cap.

Intervenții pentru dureri de cap cronice

• Medicamente

Medicamentele care pot fi utilizate pentru prevenirea sau tratarea durerilor de cap permanente includ:

• Antidepresive precum amitriptilină și nortriptilină, care pot preveni durerile de cap. De asemenea, pot ajuta la controlul anxietății sau a depresiei care este uneori o consecință a durerilor de cap constante.
• Beta blocante precum propranololul și metoprololul
• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul și naproxenul. Aceste medicamente ar trebui să fie utilizate cu grijă, deoarece pot duce la abuz de medicamente și, astfel, crește numărul durerilor de cap în loc să le micșoreze.
• Medicamente antiepileptice precum gabapentină și topiramatul
• Injecție cu botox, adică injecție de neurotoxină derivată din bacteria care provoacă botulism. Poate fi și o opțiune pentru persoanele care nu pot tolera medicamentele zilnic.

• Fără terapii, fără medicamente

Tratamentul durerilor de cap cronice nu include doar medicamente. Se pot utiliza și alte terapii, opțional în combinație cu medicamente. Terapiile non-medicamentoase includ:

• Terapia comportamentală, care poate fi administrată singură sau în grup. Acest lucru te poate ajuta să înțelegi efectele mentale ale durerilor de cap și să discuți modalitățile în care le poți face față.
• Biofeedback, care utilizează dispozitive de monitorizare pentru a te ajuta să înțelegi și să înveți să controlezi funcțiile corpului tău, cum ar fi tensiunea arterială, ritmul cardiac și tensiunea musculară
• Stimularea nervului occipital, care este o procedură chirurgicală în timpul căreia un dispozitiv mic, este plasat la baza craniului. Aparatul trimite impulsuri electrice către nervul occipital, care poate ameliora durerile de cap la unele persoane.
• Acupunctura, care implică inserarea unor ace mici și subțiri, precum părul, în locuri specifice ale corpului, deși nu s-a dovedit că acestea îmbunătățesc lupta împotriva durerilor de cap constante.
• Masaj care te poate ajuta să te relaxezi și să reduci tensiunea musculară

• Schimbarea stilului de viață

Medicul tău îți poate recomanda să faci unele modificări ale stilului de viață pentru a te ajuta să îți gestionezi durerile de cap sau pentru a evita declanșarea unei dureri de cap. Acestea pot include metode precum somnul suficient și evitarea consumului de cofeină sau fumat.